خواب و تولید سلول های مغزی

خواب عمیق به رشد کودکان کمک می کند
سلام دوستان آخر شب بود و وقت خوابیدن گفتم یه مطلب جدید در مورد خواب تقدیمتون کنم:

دانشمندان معتقدند که دلیل تازه ای کشف کرده اند که چرا از لحاظ بیولوژیکی به خواب نیاز داریم: چون باعث تکثیر یک نوع سلول مغزی می شود.

خواب تولید سلول هایی که باعث ترشح مایلین می شوند را تقویت می کند. مایلین ماده ای است که از مدارهای مغز حفاظت می کند.

تیم محققان در دانشگاه ویسکانسین می گوید این یافته ها که تاکنون فقط در مطالعات روی موش به دست آمده می تواند به شناخت بهتر نقش خواب در ترمیم و رشد سلول های مغزی و همچنین بیماری هایی مثل ام اس منجر شود.

نتایج این مطالعه در نشریه نوروساینس چاپ شده.

دکتر چیارا سیرلی و همکارانش دریافتند که میزان تولید سلول های مایلین ساز oligodendrocytes با خوابیدن موش دو برابر شد.

این افزایش در جریان بخشی از خواب که با رؤیاها مرتبط است – یعنی بخش حرکات سریع چشم – رخ می دهد و ریشه ای ژنتیکی دارد.

در مقابل ژن های مسئول مرگ سلول و واکنش عصبی در زمانی که موش ها از خواب محروم شدند فعال شدند.

دانشمندان هرگز نتوانستند پاسخ روشنی برای این سوال پیدا کنند که چرا نیاز به خواب داریم.

البته به لحاظ تجربی پاسخ معلوم است. خواب ما را سرحال می آورد.

اما فرآیندهای بیولوژیکی آن فقط این اواخر شروع به روشن شدن کرده.

دکتر سیرلی گفت: "برای مدت های طولانی، محققان بر این مساله تمرکز داشتند که فعالیت سلول های عصبی در حیوانات هنگام خواب و بیداری چطور فرق می کند. اکنون روشن شده که سایر سلول های پشتیبانی در سیستم عصبی هم با خواب یا بیداری تغییر می کنند."

محققان می گویند یافته هایشان حاکیست که کمبود خواب بعضی عوارض ام اس را تشدید می کند.

بیماری ام اس باعث می شود سیستم مصونیت بدن لایه مایلین که اعصاب در مغز و نخاع می پوشاند دچار صدمه دیدگی می کند.

موسسه ملی سکته مغزی و اختلالات عصبی در آمریکا می گوید به نظر می رسد خواب برای درست کار کردن سیستم عصبی لازم باشد.

خواب عمیق با آزاد شدن هورمون های رشد در کودکان و جوانان همراه است. بسیاری از سلول های بدن همچنین پروتئین بیشتری در جریان خواب عمیق تولید می کنند.

به گفته این گروه از آنجا که پروتئین ها عنصر اصلی در رشد سلول ها و ترمیم خسارات وارده به سلول ها مثلا در اثر برخورد اشعه فرابنفش به پوست هستند، خواب عمیق واقعا می تواند عصاره زیبایی باشد.

شب خوش ، خوابای خوب ببینیدبای بای